고양시 ‘직장인 밸런스 캠프’성료…고양도시관리공사 직원의 건강 증진 > 스포츠

고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소는 지난 4월부터 6월 말까지 고양도시관리공사와 함께 진행한‘직장인 밸런스 캠프’상반기 활동을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이 활동은 운동 부족과 만성질환 위험에 노출된 직장인들의 건강을 증진시키고 일과 삶의 균형을 맞출 수 있도록 지원하는 것을 목표로, 사업장으로 직접 찾아가는 맞춤형 건강 증진 프로그램이다.

올해 4월부터 6월까지 총 12주간 매주 목요일에 고양도시관리공사 임직원을 대상으로 활동이 진행됐으며, 총 175명이 참여했다.

프로그램은 ▲근력 강화 상하체 운동 ▲전신 스트레칭 ▲대사증후군 관리 ▲비만 예방을 위한 식이교육 및 개별 식이상담 등으로 구성됐으며, 직장인의 특성과 건강 상태에 맞춰 다양하게 운영됐다.

보건소는 프로그램 종료 후 참여자를 대상으로 만족도 조사를 실시했으며 ▲매우만족(95%) ▲만족(5%) 등 긍정적인 결과가 확인됐다.

참여자들은 “일하는 중간에 시간을 내 운동할 수 있어 좋았다”,“체중 감량과 생활습관 개선에 큰 도움이 됐다.”등의 반응을 보였다.

보건소 관계자는“올 하반기도 고양시 사업체와 연계해 직장인 맞춤형 건강 증진 프로그램을 운영할 예정”이라며 “건강한 직장 환경을 조성할 수 있도록 노력하겠다.”고 말했다.