송탄보건소, 비대면 건강 프로젝트! 【온라인 홈트레이닝 2기】 참여자 모집! > 스포츠

평택시(시장 정장선) 송탄보건소에서는 5월 3일부터 14일까지『비대면 건강관리 프로젝트! 온라인 홈트레이닝 2기』참여자를 모집하고 있다.

온라인 홈트레이닝 프로그램은 20 ~ 65세 체지방률 표준이상자 30명을 대상으로 5월 17일부터 7월 9일까지 8주간 운영되며 네이버밴드를 활용하여 실시간 라이브 방송, 운동영상 및 영양, 구강건강관리 자료를 게시하고, 대상자의 운동참여를 유도 할 운동기구(덤벨·스텝퍼·스텝박스·훌라후프) 대여 서비스, 운동 미션 인증 등 비만관리를 위한 통합적 서비스를 제공 할 계획이다

지난 1기 참여자 중 80% 이상이 스스로 규칙적인 운동을 실천하게 됐고, 70%이상은 체지방률의 감소를 보였으며 프로그램 만족도가 높게 나타났다.

곧 시작하는 2기 프로그램에는 1기 만족도 조사의 건의사항을 반영해 참여자 수행 미션에 식생활 관리를 포함, 영양상담도 실시 할 예정이며, 라이브방송 시는 좀 더 다양한 내용의 운동 프로그램을 추가해 진행할 계획이다.

『온라인 홈트레이닝 2기』 참여를 희망하는 시민은 송탄보건소 운동 처방지도실 (☏031-8024-7268,7290)으로 신청하면 된다.