평택시 안중보건지소, 중장년층(65세 이하) 대상 ‘만성통증 탈출 운동교실’ 프로그램 참여자 모집 > 스포츠

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평택시 안중보건지소는 근골격계 통증을 호소하는 중장년층(65세 이하) 주민을 대상으로 ‘만성통증 탈출 운동교실’ 프로그램을 오는 9월 9일(화)부터 10월 2일(목)까지 매주 화·목요일 13:30~15:30 총 8회에 걸쳐 진행할 예정이다.

교정운동 전문 강사를 초빙하여 운영하는 ‘만성통증 탈출 운동교실’ 프로그램은 △개인별 관절·근육의 상태 평가 및 통증 원인 분석 △주요 관절·근육 통증의 관리 및 예방 교육 △스트레칭 및 근력 강화 운동 교육 △바른 신체 정렬을 위한 자세 교정 및 체력 증진을 위한 자가 운동 등의 내용으로 구성된다.

안중보건지소 관계자는 “이번 교육으로 통증을 유발하는 관절·근육에 대한 정확한 이해, 잘못된 생활 습관 개선과 자세 교정 및 자가 운동 습득에 초점을 두고 운영할 예정이며, 참여한 지역 주민의 만성통증 해소와 건강증진에 많은 도움이 되는 시간이 되도록 하겠다”라고 밝혔다.

프로그램의 참여를 희망하는 지역 주민은 오는 9월5일(금)까지 안중보건지소 재활운동실(031-8024-8648)로 유선 또는 방문 신청을 하면 된다.